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最近よくちょっとしたことで腹筋(横隔膜のあたり?)がつるようになってしまいました。
久々に体重を量ったら、子供が生まれる前に比べて@@kgも増えている!!!がーーーん・・・
そういえば、子育てとフェレ介護に追われるようになってから運動らしい運動って全くしていません。年齢と共に確実にカラダは衰えていっているのです。ああ現実を見るのだ私!!

こんなのでは、子育てはおろか先々しめはまの看病にすら体が持たない(ひつじの時本当に体力的にも大変でしたので)と思うのですが、ジムなぞに通う時間も金銭的余裕もないので、「キレイになるピラティス」(白夜ムックNo.188、千葉絵美、DVD付き1500円也)を買って早速自宅でやってみることに。
しかし、DVDを見て・・・これ簡単そうに見えるけど実はとってもきつそう!!
私はまずピラティスの基礎をするために先に基本的な筋肉を鍛えなおさないとダメなようです・・・
という訳で、ピラティスを始める前に、まずは腹筋を毎日20回ずつすることにしました。
そしてある程度、というか、標準並みに体力が戻ったところで改めてピラティスにチャレンジです。

自分のダメっぷりを更に見せ付けられたようで、なんだかなぁ、という気分。
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2006.03.23 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
いたちみち日記更新も子育て家事フェレのお世話に手をとられ、全く出来ずじまい・・・日々のフェレズの記録をとっておきたいのだけれどナカナカということで、手っ取り早く出来そうなブログを作ってみました。
イタチ話以外にも、思ったことなどなど書くのでカテゴリーのよく分からないブログになると思いますが宜しくお願いイタチます。

●今日のしめじ、はまち(03/22)
体重:しめ1.08kg、はま1.52kg

昼のおやつ(という名の薬)
アズミラ・テイスティービタミンミックス、アズミラ・Bコンプレックス、ビール酵母、アズミラ・パウダルコ、アズミラ・ミルクティスル、アズミラ・L-カルニチン(はまちのみ)、ソリッドゴールド・D-ザイム、a/d缶、はまち肝臓の薬(病院処方)
晩のおやつ(という名の薬)
亜麻仁油、たんぽぽ茶、アニマストラス、コエンザイムQ10、しめじメラトニン(病院処方)、はまち肝臓の薬(病院処方)

しめじ最近マーキング様のしっこの回数が減り、クククク言い続けなくなった。副腎が少し落ち着いてきてくれているんだろうか・・・
相変わらずマザコンで、出ている間殆ど付きまとって来る。
はまちはちょっと前から抜け毛が落ち着いて、短くて硬めの毛になってきた。今頃夏毛・・・?
はまの右足の具合は、今のところ安定していてあまりかばうような歩き方はしなくなったが、たまにひょこひょこしている。
ここ数日「けっけ」というむせたような咳をたまにするのでちょっと気になる。うんちもしっこも食欲も変わりないので、もうちっと様子を見て、次病院に行くとき相談してみよう。

☆しめじは2005年9月に脾臓と副腎を摘出後、体重の増加が芳しくなくa/d缶を与えています。
原因不明ですが、右わき腹あたりが大きく脱毛し、9月の手術で剃ったおなかの毛の生えもよくありません。
今年1月頃からマーキングやハイテンションなど、発情行動のようなものが見られだしたので、右の副腎の機能亢進の可能性もアリと2月からメラトニン投与を始めています。
はまちは肝臓(胆石が出来かけている)で2ヶ月程投薬中。尻尾の付け根の背骨が曲がっており、右足をかばうようにして歩くようになりました。神経に触っているようではないみたいですが、将来的に麻痺等の可能性もあるので、サプリメントのケアを始めています。以前やってもらったレイキで調子がよくなったみたいなので、レイキ治療も続けてみようか検討中。
2006.03.23 Thu l フェレット l コメント (0) トラックバック (0) l top
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